Spiegazione dei concetti di omeostasi e sovrallenamento in Educazione Fisica (2 pagine formato doc)
Carlo Vittori : "l'allenamento è un processo che coinvolge diversi aspetti, da quello cognitivo a quello affettivo a quello fisiologico. è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell'organizzazione dell'esercizio fisico ripetuto in quantità e con intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolano i processi fisiologici di supercompensazione dell'organismo e favoriscono l'aumento delle capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell'atleta"
Carico allenante . Omeostasi: funzione che permette di mantenere una condizione di equilibrio interno stabile (temperatura, rapporto sodio-potassio, glicemia). durante l'allenamento l'organismo altera la propria omeostasi perchè è sottoposto ad un carico di lavoro, quindi cerca di ristabilire l'equilibrio perduto reagendo allo stimolo indotto dalla fatica dell'esercizio.
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