La forza è la capacità del muscolo di vincere una resistenza o di opporsi ad essa. Questa capacità è determinata : dal grossezza del muscolo per cui le persone più pesanti sono più forti in quanto hanno una quantità maggiore di muscolatura;e dalla capacità dell’apparato neuro-muscolare di attivare il maggior numero di fibre nervose. La forza assoluta:è la max capacità dell’organismo si spostare un peso. Forza relativa: si ottiene dividendo la forza assoluta per il peso dell’organismo. Forza massimale: è la resistenza che l’apparato muscolare riesce a vincere con una contrazione. La forza veloce : e quella che riesci ad esprimere alla max velocità. La forza resistente: è la capacità dell’effettuare contrazioni muscolari più o meno intense per del tempo.
La distorsione si ha quando un’articolazione subisce lesioni senza perdita di contatto tra i capi articolari, in seguito a una violente azione traumatica. Il trauma può essere diretto o indiretto. le forze che determinano la distorsione sono quelle di rotazione associate a movimento di max estensione. In caso di distorsione serve assoluto riposo( immobilità) e ghiaccio, nn bisogna massaggiare la parte. Lussazione:
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