Pallamano - Riassunto di Educazione Fisica gratis Studenti.it
Controllo utente in corso...

Pallamano: Il gioco consiste nel far entrare il pallone in rete tirando dal qualsiasi parte del campo. Quando comincia la gara, il tiro d’inizio viene eseguito dalla squadra che , dopo il sorteggio ha scelto il pallone; l’altra squadra ha diritto ha a scegliere il c (2 pagine formato doc)

VOTO: 3 Appunto inviato da jo85jo85

PALLAMANO PALLAMANO Il gioco consiste nel far entrare il pallone in rete tirando dal qualsiasi parte del campo. Quando comincia la gara, il tiro d'inizio viene eseguito dalla squadra che , dopo il sorteggio ha scelto il pallone; l'altra squadra ha diritto ha a scegliere il campo. Le partite sono dirette da due arbitri, uno dietro la linea di difesa e uno dietro la linea d'attacco. Il giocatore in possesso di palla può: - lanciare, spingere, colpire col pugno, arrestare e afferrare il pallone con l'aiuto di mani, braccia, cosce, ginocchia e tronco. - trattenere la palla per non più di tre secondi - palleggiare senza limiti di tempo - effettuare tenendo la palla in mano al massimo 3 passi; gli è permesso inoltre di eseguire 3 passi, un palleggio e 3 passi. È proibito: - strattonare l'avversario, cinturarlo, colpirlo, sgambettarlo, sbarrargli la strada con le mani o con le braccia, strappargli la palla dalle mani o colpirlo con essa. È consentito invece toglierli la palla con la mano aperta. - toccare il pallone con un piede o con una gamba al di sotto del ginocchio a meno che il pallone non sia stato lanciato da un avversario - ritardare l'esecuzione di un tiro quale punizione o altri - simulare un fallo - ritardare l'emissione in gioco del pallone da parte del portiere - allontanare volontariamente il pallone dopo una decisione degli arbitri Il tiro di punizione viene effettuato il punto in cui è avvenuto il fallo. Il rigore viene assegnato quando viene effettuato un fallo nell'area di porta. Le sostituzioni posso essere effettuate in qualsiasi momento della partita senza che l'arbitro debba dare il permesso. Fondamentali: PRESA: la presa viene effettuata con due mani con le dita aperte e collocate lateralmente sul pallone. Successivamente dalla presa a due mani si passa subito a quella ad una mano per effettuare il tiro o il passaggio. RICEZIONE: Def: Azione composta ad una serie di movimenti atti a favorire l'entrata in possesso della palla. Esistono tre momenti: - preparazione: braccia distese in avanti e mani aperte - possesso: afferro la palla con le dita aperte lateralmente lungo il pallone - ammortizzazione: quando le braccia si flettono verso il busto per ammortizzare la velocità della palla La ricezione può essere alta, media, bassa o a terra a seconda dell'altezza della palla. PALLEGGIO: viene utilizzato solo in particolari condizioni perché spesso rallenta l'azione di norma molto veloce in questo gioco. Comunque può essere eseguito sul posto o in movimento. Sul posto ogni volta che viene interrotto non può essere ripreso. In movimento si esegue spingendo il pallone con decisione in basso e in avanti. PASSAGGIO:deve essere effettuato con traiettoria tesa ma non troppo violenta e all'altezza del petto perché questa è il punto migliore del corpo per ricevere la palla. Viene detto passaggio fondamentale. TIRO: consiste nel proiettare la palla verso la porta avversaria con grande velocità e forza, con lo scopo di far rete. Esiste il tiro cl Continua »

vedi tutti gli appunti di educazione-fisica »
Carica un appunto Home Appunti
Pagina eseguita in 0.0245521068573 secondi