Definizione di traumatologia sportiva - La distorsione alla caviglia rappresenta uno dei traumi muscolo-scheletrico dell'arto inferiore
maggiormente diffuso in Italia(infatti si contano oltre 5000 distorsioni al giorno). La distorsione alla caviglia, come la maggior parte dei traumi sportivi comporta una limitazione funzionale:può essere acuta(cioè causato da urti,contrasti,cambi di direzione improvvisi),oppure cronica(causati da carichi
pesanti sostenuti per periodi più o meno lunghi). I sintomi più comuni della distorsione alla caviglia sono: rigidità, aumento di volume, dolore ed
insufficienza muscolare, associati più o o meno ad instabilità del collo del piede. Le distorsioni della caviglia sono suddivise in 3 gradi: dal meno grave(grado zero, con assenza di rotture legamentose) al grado 3(con rottura di tre legamenti).

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Il trattamento per distorsione alla caviglia
Il trattamento è suddiviso in tre fasi principali:fase acuta,subacuta e rieducazione funzionale. La prima fase consiste nell'attuazione del protocollo PRICE(Protection Rest Ice Compression Elevation): è importante immobilizzare la caviglia, diminuire il dolore causato dagli irritanti chimici,evitare altre sollecitazioni meccaniche che possano aggravare la distorsione.

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Nella fase sub-acuta si tenta di sottoporre il tessuto leso ad una serie di sollecitazioni meccaniche: come ad esempio massaggi,terapie fisiche e tecniche di mobilizzazione. Nella terza fase si ottiene il recupero della forza e attraverso il bendaggio funzionale si evita l'insorgere di possibili ricadute del paziente.